YOGA

DALE FLEXIBILIDAD A TU CUERPO y A TU VIDA
PRACTICA  YOGA
SE FELIZ

Hay diferentes opciones de horarios para la práctica de YOGA con ADULTOS:

                
      lunes y miércoles:  de 19:00 a 20:30 horas
      lunes y miércoles: de 20:30 a 22:00 horas

      martes y jueves: de 9:30 a 11:00 horas

      martes y jueves: de 20:30 a 22:00 horas

Proporciona armonía, salud, equilibrio y felicidad a cualquier edad y condición.
Si tienes dolores de espalda, articulares, caída de órganos, estrés-ansiedad, mala circulación...

La práctica de yoga ayuda a mejorar la memoria y la atención. Reduce la impulsividad y el estrés. Se aprende a canalizar y expresar las emociones.

Se trabaja con la respiración, yoga asanas (posturas), técnicas de meditación, música ...

En todas las edades, niños y adultos, la práctica de yoga mejora la flexibilidad, la fuerza, la coordinación, la memoria, incrementa la conciencia, fomenta la cooperación…

Recuerda. Esto nadie lo puede hacer por ti.