domingo, 31 de enero de 2016

ARTICULOS DESDE MI OPINION

"AMAME PARA QUE ME PUEDA IR"

“Ámame para que me pueda ir” es un libro, que como muchas otras cosas últimamente, cayó en mis manos justo en el momento en que lo necesitaba ya hace unos años. Un libro que debería estar en todas las casas, especialmente allí donde hay niños.

Un libro fácil de leer, y tan sencillo y claro como sus mensajes. Sólo hay que querer “escuchar” de verdad y no cerrarse en patrones y falsas creencias que no nos dejan fluir, ni permiten que los que vienen detrás, nuestros hijos, fluyan y se hagan a sí mismos con su propia experiencia.

Un libro que te hace ver, que para poder ayudar a nuestros hijos, es necesario primeramente, que los padres hagan su propio trabajo interno y su propio descubrimiento. Al fin y al cabo, no podemos dar a otros lo que no tenemos nosotros mismos. Tampoco a nuestros hijos.

La responsabilidad de los padres en la educación de los hijos, consiste en acompañarlos en el proceso de convertirse en personas adultas emocionalmente equilibradas, auto dependientes, amorosas, creativas y pacíficas.

Y para poder hacerlo, antes hemos tenido que hacer nuestro propio trabajo hasta llegar a ser nosotros mismos personas adultas emocionalmente equilibradas, auto dependientes, amorosas, creativas y pacíficas.

Desde aquí, os animo a leerlo y releerlo las veces que sea necesario. Una vez nosotros como padres lo conseguimos, hacemos mucho más fácil el camino a nuestros hijos, aún y cuando les toque pasar por experiencias “difíciles”.


Gracias al autor del libro, Jaume Soler,  por ayudarnos a entender y extender estos mensajes.
Y gracias a nuestros hijos, que nos permiten ser padres.

sábado, 30 de enero de 2016

Taller DEPILACION CON HILO

Principalmente dirigido a Centros de Estética. 
Ofrece a tus clientes algo diferente y respetuoso. "En la diferencia está la belleza"
Si estás interesado/a, vamos a concretar otra fecha para hacerlo más adelante. Ponte en contacto  con nosotras en el teléfono 639462051. Gracias.


miércoles, 27 de enero de 2016

ARTICULOS DESDE MI OPINION

LECCIONES  DE VIDA CONTADAS POR UNA ABUELA

He encontrado este texto, y no me queda más que compartirlo. A fin de cuentas, una persona que ya lo ha vivido es la que nos lo puede contar. Espero os sirva en vuestro caminar. 


Muy interesantes “conclusiones” que una persona, tras vivir 90 años, dejó anotadas en su diario.

Inhala el futuro, exhala el pasado. No importa dónde estás ahora o por qué cosas estás pasando, siempre confía en que hay una luz al final del túnel. Nunca esperes nada, no asumas nada y no demandes nada. Sólo haz lo mejor que puedas, controla lo que puedas controlar y luego déjalo ser. Porque una vez que hayas hecho lo que puedes, si el destino lo quiere, sucederá, o al menos te mostrará el siguiente paso que debes dar.
1.   La vida PUEDE ser sencilla de nuevo. Sólo elige enfocarte en una sola cosa a la vez. No tienes que hacerlo todo, y menos en este mismo momento. Respira profundo, y haz lo mejor que puedas con lo que tengas que hacer. Lo que inviertes en la vida, la vida te lo devolverá con creces.
2.   Deja que los demás te acepten tal y como eres y de ninguna otra manera. Siempre di la verdad, incluso si tu voz tiembla. Siendo tú mismo le añades belleza al mundo, algo completamente nuevo y único. Así que ve caminando por tu vida con confianza y no esperes que alguien más entienda tu viaje por ella, especialmente si ellos nunca han ido a donde te estás dirigiendo.
3.   No eres lo que solías ser antes, y es completamente normal. Te han lastimado, has pasado por muchos altibajos, los cuales te hicieron lo que eres ahora. Han pasado muchas cosas con el paso del tiempo, esas cosas cambiaron tu manera de pensar, te enseñaron unas lecciones y fortalecieron tu espíritu. Conforme pasa el tiempo, nadie se queda igual pero algunas personas todavía te dirán que has cambiado. Respóndeles esto: "Claro que he cambiado. De eso se trata la vida. Sigo siendo la misma persona pero un poco más fuerte de lo que era antes“.
4.   Todo lo que pasa te ayuda a crecer, incluso si no lo entiendes en este momento. Las circunstancias te van a guiar, corregir y perfeccionar todo el tiempo. Así que no importa lo que hagas, aférrate a la esperanza. El hilo más pequeño se convertirá en un cable inquebrantable. Que la esperanza sea tu ancla y que te ayude a entender que esto no es el final de tu historia, que el cambio de la marea finalmente te llevará a orillas tranquilas.
5.   No quieras ser rico, enfócate en ser feliz. Cuando uno se vuelve viejo se da cuenta del valor de las cosas, el precio no importa. Al final, te darás cuenta de que los mejores días de tu vida son aquellos en los que no necesitas nada en especial para que puedas sonreír. La verdadera felicidad está en el poder apreciar los momentos y sentir la gratitud, no en buscar cosas materiales.
6.   Sé positivo. Entiende que la mayor parte de tus desgracias está determinada no por las circunstancias sino por tu actitud. Así que sonríeles a todos aquellos que a menudo quieren hacerte sentir mal, enséñales qué es lo que les falta en sus vidas y lo que no pueden robar de la tuya.
7.   Sé atento con las personas que quieres. A veces cuando tus seres queridos te dicen ”estoy bien“, en realidad quieren que los mires a los ojos, los abraces y les respondas “ya sé que no lo estás”. No te pongas triste si algunas personas parece que sólo se acuerdan de ti cuando te necesitan. Siéntete privilegiado de que eres como un rayo de luz que se les viene a la mente cuando hay mucha oscuridad en sus vidas.
8.   A veces hay que dejar que una persona se vaya para que pueda crecer. Porque lo que los vuelve personas exitosas en la vida no es algo que tú hayas hecho por ellos sino aquellas cosas que les hayas enseñado a hacer por sí mismos.
9.   A veces para obtener los resultados que anhelas, tienes que despojarte de aquella gente que no te sirve. Esto permite hacerles tiempo a aquellas personas que te apoyan para que seas la mejor versión de ti mismo. Esto ocurre gradualmente a medida que vayas creciendo. Te das cuenta de lo que eres y lo que quieres, y luego te das cuenta de que la gente que has conocido por toda la vida no ve las cosas de la manera que lo haces tú. Así que guarda los recuerdos maravillosos, pero muévete adelante.
10.     Es mejor mirar hacia atrás en la vida y decir ”No puedo creer que lo hice“ que mirar hacia atrás y decir ”Ojalá lo hubiera hecho". Al final, las personas te juzgarán de todas maneras. Así que no vivas tu vida tratando de impresionar a los demás. En lugar de esto, vive la vida impresionándote a ti mismo. Quiérete a ti mismo lo suficiente para nunca bajar tus estándares.
11.     Si buscas un final feliz y no lo puedes encontrar, tal vez sea tiempo para empezar a buscar un nuevo inicio. Acepta que de vez en cuando tienes que fallar. Así es como aprendes. Las personas más fuertes, aquellas que se ríen más fuerte con una sonrisa sincera, son las mismas personas que han pasado por las batallas más duras. Sonríen porque han decidido que no van a dejar que nadie los detenga, superan sus dificultades y van hacia un nuevo comienzo".


viernes, 22 de enero de 2016

ALIMENTACION - SALUD

REFRESCO DE COLA
¿Qué ocurre en mi cuerpo cuando lo bebo?

Esta sorprendente información la leí en un artículo, y hoy la comparto con todo aquel que quiera escuchar.

Es que tengo sed…. Y está tan buena….  Pero esto es lo que va ocasionando en mi organismo:


*Al terminar de beber la lata, debo saber que he ingerido el equivalente a 10 terrones de azúcar, enmascarados con el ácido fosfórico que contiene esta bebida, el cual provoca una ilusión saciante.

*El índice de azúcar aumenta brutalmente en sangre al cabo de unos veinte minutos, y el páncreas se ve obligado a segregar insulina a tope. La insulina, a pesar de todo, es capaz de transformar ese exceso de azúcar que hay en sangre en grasa, para que el cuerpo lo tolere mejor.
El hígado es capaz de almacenar glucosa (azúcar), pero su capacidad es muy limitada.

*A la media hora el cuerpo ya ha absorbido toda la cafeína. Las pupilas se dilatan y aumenta la presión sanguínea. Las reservas de azúcar en el hígado se saturan.

*A los tres cuartos de hora el cuerpo comienza a producir dopamina. Una hormona que estimula “el centro del placer” en el cerebro, al igual que lo hace la heroína.
El azúcar también puede provocar dependencia.

*Una hora después tiene lugar una hipoglucemia (desciende el nivel de azúcar) y con ello la energía, tanto física como mental.

-El ácido fosfórico interfiere en el metabolismo del calcio, y causa debilitamiento de los huesos y los dientes.
-El azúcar es un factor clave en la diabetes, enfermedades cardiovasculares, inflamaciones crónicas, artrosis, cáncer…
-El aspartamo tiene un número considerable de efectos secundarios relacionados con su consumo (fragilidad emocional, diabetes, epilepsia…)
-La cafeína provoca hipertensión, desmineralización, dolores de cabeza, insomnio, pérdida de vitaminas, temblores…
-La acidez de la cola resulta desastrosa para los dientes y para todo el organismo.
-Ni que hablar de los efectos en la obesidad que produce el consumo de bebidas gaseosas.

Y después de todo esto, ¿quieres seguir bebiendo este tipo de bebidas gaseosas?
Tu salud está en tus manos.

Gracias por escuchar y compartir.

domingo, 17 de enero de 2016

ALIMENTACION - SALUD

EL TRIGO
UN “VENENO COTIDIANO” PARA NUESTRA SALUD

Hace ya unos años, el cardiólogo norteamericano Willian Davis, al ver que sus pacientes no mejoraban con los tratamientos farmacológicos, decidió recomendarles que suprimieran el trigo de su dieta. Y  pudo comprobar como mejoraban de forma muy notable cuando lo hacían, además de perder peso.

En pocos meses comprobó cómo sus niveles de azúcar en sangre bajaron notablemente, y cómo algunos diabéticos dejaron de serlo. Además, comprobó como la artritis, la psoriasis, la sinusitis crónica, la irritación intestinal, el colesterol, los problemas cardíacos, la presión arterial… mejoraron considerablemente. En algunos casos, los problemas desaparecieron.

Publicó el ensayo “Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find your Path Back to Health” con las conclusiones de sus estudios sobre los efectos negativos del trigo genéticamente modificado (el trigo moderno). Como era de esperar,  la industria alimentaria lanzó una campaña para desacreditarlo. Pero lejos de callar, los retó a un debate televisivo. No obtuvo respuesta al respecto.

Él establece una relación directa entre el consumo de cereales sometidos a modificaciones genéticas con el aumento de número de diabéticos y de personas obesas. “Dos rebanadas de pan aumentan más los niveles de azúcar en sangre que dos barras de caramelos, debito al alto índice glucémico del trigo que se cultiva hoy en día (un trigo transgénico)”. De este modo, se desarrolla una resistencia a la insulina, provocando que vaya en aumento el número de personas diabéticas.

Según dice, “El agronegocio arruina nuestra salud”. El 90% del trigo que hay en el mercado es transgénico. Dice que el valor nutricional de los cereales siempre estuvo sobredimensionado, pero que fue a raíz de los avances genéticos iniciados en la década de los 60 cuando “se convirtieron en perjudiciales para la salud”. Ahora, contienen una nueva forma de proteína llamada gliadina que actúa como un opiácea, estimulando el apetito, haciéndonos consumir muchas más calorías de las que necesitamos.

Una vez más podemos comprobar que la agroindustria ha puesto por delante de la salud el rendimiento económico.
El trigo que comemos hoy en día en poco se parece al que consumían nuestros abuelos. Han convertido al trigo es un híbrido de mayor rendimiento económico.
Por tanto, lo que él propone, es cambiar totalmente los hábitos alimenticios dejando de comer los productos de trigo, para poder experimentar el beneficio en nuestra salud.

No es necesario que te creas nada. Experiméntalo en tu propio cuerpo.
Y si te apetece, puedes leer su libro “SIN TRIGO, GRACIAS”.
Gracias por ser responsable de tu salud.



lunes, 11 de enero de 2016

ALIMENTACION - SALUD

LECHE DE VACA
COMO NOS AFECTA
Primeramente decir que si observamos a otros mamíferos nos daremos cuenta de que ninguna otra especie se alimenta de leche de otro animal después del destete de su madre. Más bien, se alimentan de frutas, vegetales y otros animales, según la especie.
Y segundo, que un ternero tarda dos años en crecer y desarrollarse sexualmente, mientras un humano tarda alrededor de 14 años en hacer su desarrollo sexual, y alrededor de 20 en hacer su crecimiento.


La leche de vaca contiene mucho CALCIO, cierto. Pero ese calcio no es asimilable por nuestro organismo. Lo que nuestro organismo hace es acumularlo en las articulaciones provocando a la larga artritis, artrosis, reumatismo y otras enfermedades.

La CASEINA que hay en gran cantidad en la leche de vaca hace que los terneros desarrollen unos huesos mucho más grandes. Pero en los humanos, que no somos terneros, genera gran cantidad de moco-flema. Este es el mecanismo que utiliza nuestro cuerpo para librarse de ese exceso de toxinas, provocando catarros, alergias, otitis, obesidad, trastornos tiroideos…

La cantidad de PROTEINA que contiene la leche de vaca es la que necesita un ternero para crecer rápidamente en un par de años. Pero un humano tarda en crecer alrededor de 20 años, y el cuerpo de un humano no puede asimilar esas proteínas de igual manera que lo hace un ternero.

La cantidad de hormonas sexuales  que contiene la leche de vaca también es diferente a la cantidad que contiene la leche de la madre.

El ternero tiene cuatro estómagos para digerir la leche, mientras que el ser humano sólo tiene uno.

Todo esto produce una acidez excesiva en el organismo de la persona. Y el cuerpo, para compensarla, debe “soltar” minerales y nutrientes de sus huesos, pudiendo originar descalcificación, osteoporosis…

Y ni qué decir que la leche que se obtiene hoy en día es muy distinta de la que tomaban nuestros abuelos. La cantidad de antibióticos y medicamentos que se les suministra a los animales, y la cantidad de “añadidos” que se le echan a la leche para que se mantenga en buen estado… todo eso llega a nosotros.

Además, ya muchos estudios relacionan el consumo de leche de vaca con enfermedades como el párkinson, la diabetes, el cáncer de mama o de próstata…
No es verdad que necesites la leche de vaca para obtener calcio. Hay muchísimas fuentes vegetales que te aportan todo el calcio que necesitas. Un calcio asimilable por tu organismo. Puedes empezar por incluir en tu dieta: sésamo, verduras de hoja verde, algas, frutos secos…


Tú decides cómo te nutres. Gracias por escuchar.

martes, 5 de enero de 2016

ALIMENTACIÓN - SALUD

EDULCORANTES DE STEVIA
¿Sabes lo que estás comprando? “No todo es lo que parece”

Hoy en día grandes industrias alimentarias y grandes marcas (Natreen, Hacendado, Carrefour, Azucarera Española-Coca Cola…) están vendiendo edulcorantes de stevia, con el nombre de la planta bien visible, cuando la cantidad real de stevia que llevan es mínima (1-4%).

El resto es Eritritol E-968 y, en algunos casos, otros componentes.
El Eritritol es alcohol de azúcar (glucosa fermentada), similar al xilitol. Esa glucosa se obtiene de forma química por la mayoría de esas grandes industrias a través de glucosas a las que se le aplica una levadura, o a través de la fermentación de maíz transgénico. Es decir, de natural... nada.
El Eritritol resulta ser un potente insecticida para la mosca de la fruta, cuyo principal productor es una multinacional americana especializada en la especulación de cereales y carnes, para encarecer artificialmente los productos que domina.

Y todo esto, nos lo venden con el visto bueno de las autoridades sanitarias. Una vez más se ve cual es el interés de aquellos que están manipulándonos por todas partes.

Es hora de despertar y hacerse responsable.
Es responsabilidad del consumidor informarse y saber lo que realmente está comprando.
Compra Stevia, SI, pero de calidad. Realmente es una muy buena planta cuando se “consume” en su estado natural y de forma adecuada. Tiene muchísimas propiedades beneficiosas.

No dejes en manos de otros tu salud. Lo que pones en el “carrito” de la compra, lo decides tú.

lunes, 4 de enero de 2016

ARTICULOS DESDE MI OPINION

DOS EXPERIENCIAS…DOS RESPUESTAS DEL CUERPO
AVANZANDO DESDE LA CONSCIENCIA

Es realmente sorprendente cómo el cuerpo se comunica. Lo bien que responde y se siente cuando  estamos en coherencia, y las respuestas tan bruscas y reactivas que puede darnos cuando entramos en incoherencia. En incoherencia, llegamos a enfermar.



Cuando por razones “X” estás donde “no sientes estar”, haces lo que no sientes, expresas lo que no sientes… tu cuerpo te habla, se queja, reclama coherencia… Y cuando no lo escuchas o lo haces callar para que no moleste, esa “gotita” va llenando un poquito más tu “vaso”, para que, cuando menos te lo esperes, seas testigo en tus propias carnes de cómo se rebosa todo eso que has ido acumulando.

Es gratificante ser consciente de esta comunicación, saber qué  es lo que debes hacer para solucionarlo. Y, por supuesto, hacerlo.
Es curioso, contra más escuchas a tu cuerpo, más te habla. Y cuanto menos lo escuchas, más te alejas de tu esencia y más se acrecienta “tu personaje”.

Aunque tampoco estaría de más saber adaptarse mejor a todas las situaciones, de manera que cuando nos toque pasar por algo que “no sentimos”, no nos afecte de manera tan notoria.
Esto quiere decir que aún queda mucho camino por recorrer, mucho aprendizaje por hacer, y mucho ya aprendido para enseñar.